Да имаме стабилно и подкрепящо семейство, комуникация с останалите, за да можем да изградим начин, по който да реагираме при трудности, да участваме в спорт или изкуство, и да намерим баланса между работа и семейство са сред факторите за добро психично здраве. Това каза детският психиатър доц. д-р Петранка Чумпалова, ръководител на Катедра „Психиатрия и медицинска психология“ в Медицинския университет в Плевен по време на пресконференция в Националния пресклуб на БТА в Плевен, посветена на Световния ден на психичното здраве, който се отбелязва на 10 октомври.

Да побягаме с децата, да се порадваме на малките неща, да се разходим в „Кайлъка“ ще ни накара да се чувстваме по-спокойни, ще бъдем много по-продуктивни в личен и професионален план, отбеляза доц. Чумпалова.

Заедно с нея в пресконференцията участва и психологът Валентин Минков от Превантивно-информационния център в Плевен. Те коментираха темата за това как употребата на алкохол, психоактивни вещества, зависимостта от електронните устройства влияят на психичното здраве особено на децата и младите хора. 

Доц. Чумпалова представи доклади на Световната здравна организация (СЗО), според които България е на първо място сред 50 изследвани страни по отношение на употреба на психоактивни вещества. Докладите анализират учениците над 15-годишна възраст за употребата на алкохол, цигари, сексуални контакти и употреба на канабиноиди. Експертите от СЗО изследват и семействата, подкрепата на обществото и се установява, че юношите, които живеят с един родител са в по-голяма опасност от ранна употреба на алкохол, цигари и канабиноиди. Повишеният родителски контрол пък влияе върху това да не се употребяват алкохол, цигари и психоактивни вещества. Много важна е и средата в училище.

Според Валентин Минков настоящето ни е белязано от все по-забързаното ежедневие, което изисква от нас да сме все повече адаптивни и повишава стресът и тревожността. Трябва да се грижим както за физическото си, но и за психическото си здраве, да имаме баланс между движение и почивка, смята той. Психологът е категоричен, че трябва да се разчупи стигмата върху хората с психични разстройства, да им се даде необходимата помощ, те да намерят подкрепа за решаване на проблемите им. 

В същото време, по думите на доц. д-р Чумпалова  детските психиатри в страната са около 12 – 15. Само две са клиниките, които поемат 24-часови стационарни грижи за децата – в София и Варна. Липсват и специалисти, но и превенция – не се знае реалната бройка на децата, които имат такива проблеми, а много често това се отрича от самите родители.